断食健康法の効果を検証!

酵素を使った断食健康法

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断食健康法とは?

数年前から断食による健康法が注目されています。
断食道場なども登場し、多くの女性・男性が健康と減量を成功させています。

 

断食による健康効果
・免疫力・自己治癒能力の向上
・肉体と精神の体質改善
・宿便の排泄
・遺伝子の活性化
・自己融解

 

断食で食事を断つことで、身体は餓鬼状態となります。
このままでは生命の危険に及ぶと身体が認識し、極限状態となることで、それを守るためにそれまで眠っていた自己治癒能力が目覚めます。
また自己融解というものですが、これは身体が足りない栄養をどこからともなく探してくるというもので、その多くに脂肪が使われます。
身体をリセットすることで、体質が改善されて健康な状態となるのです。

 

また断食には、一部のものを口にすることができるものと、全く何も摂取しない絶食とがあります

 

酵素ダイエットで行われるものは前者のもので、食べ物を摂らない代わりに、酵素液を飲みます
断食を半日にわたって行うものから、数日間にわたって行うものまで、方法は様々です。

 

断食は宗教的な意味合いでも世界的に行われているもので、精神状態の改善にも大きく関わってきます。

 

酵素を補いながら食事を断つことで、より一層断食の健康効果を実感いただけることかと思います。